La Neurociencia y los programas de micuidado.com

Los programas de micuidado.com se basan en los desarrollos de las neurociencias contemporáneas. Estas articulan de forma interdisciplinaria los avances de la ingeniería con los descubrimientos de las ciencias biológicas, médicas y sociales para comprender el comportamiento humano, teniendo en cuenta el funcionamiento del cerebro, su relación con las experiencias subjetivas y con los fenómenos sociales.

 

Usamos los métodos de  la neuroplasticidad positiva basados en 12 pilares para el bienestar del cerebro. Estos pilares se relacionan con nuestras tres necesidades básicas: seguridad, satisfacción, y conexión para una duradera sensación de paz, alegría y amor.


Pilares del bienestar

 

Reconocimiento

Recursos

Regulación

Relación

Seguridad

Autocuidado

Estar del lado de uno mismo y tener auto-compasión

Vitalidad

Nutrir el cuerpo y fortalecer la determinación

Calma

Dejar ir el estrés, la ansiedad y la rabia

Coraje

Ser asertivo y con un corazón bondadoso

Satisfacción

Plena consciencia

Aquietar la mente y aprender del propio cerebro

Gratitud

Encontrar la belleza, placer y satisfacción

Motivación

Ayudarse a querer lo que es bueno para uno

Aspiración

Perseguir los sueños actuando con destreza

Conexión

Aprendizaje

Aprovechar el poder oculto de las experiencias positivas

Confianza

Sentirse más amado y valorado

Intimidad

Tener relaciones más profundas y satisfactorias

Servicio

Recibir los regalos del mundo y contribuir los propios